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小S自曝借酒澆愁肥7公斤定減重計劃恢復好

发布时间:2019-06-07 16:30:07

  小S自曝借酒浇愁肥7公斤 定减重计划恢复好身材

  此前因老公和公公二人深陷官司,连带让她形象、事业受到波及,因此常靠大吃大喝来缓解压力,体重暴增7公斤。后来被友人刺激下决心减肥,顺利变回苗条身材。

  2014年因老公許雅鈞(Mike)和公公許慶祥深陷官司,連帶讓她形象、事業受到波及,因此常靠大吃大喝來緩解壓力,沒過多久體重就暴增7公斤。不過,她后來受了一場刺激 頓悟 ,下定決心減肥,調整早餐內容,順利瘦回42公斤的苗條身材。

  小S坦言当时因为心情低落,多靠大吃纾压,录节目时的便当一定吃光光,晚上回家还会和食道癌因素关老公小酌,后来体态逐渐发福,连老公许雅钧在家都叫她阿肥、肥某(意即胖老婆)。不过,她依旧毫不在意,才惊觉不可以在放纵口腹之欲,下定决失眠抑郁症症状心展开减重计画。

  小S透露,减重期间早餐固定吃 咖啡配半颗地瓜 ,午晚餐只吃5分饱,尽量避开面包类食物,有淀粉的食材也会减半食用,有时一餐就用 鸡汤配点心 打发,且绝对不碰甜食和含糖饮料,运动前后补充优酪乳,因为这样有助美化肌肉线条。此外,她每周固定上2次健身房,每次都花1小时进行心肺和核心训练,持之以恒湘潭看白癜风钱过了6个月,终于顺利甩掉7公斤肥油,从49瘦回42公斤。

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