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小孩可以吃生板栗吗

发布时间:2019-09-14 07:31:46

  在照顾孩子的过程中,父母需要关注孩子的一举一动,而且还要注意孩子的饮食习惯,不能让孩子乱吃东西,这样会很容易导致孩子拉肚子,严重的话会发生食物中毒的情况。那么在照顾孩子过程中,父母可以给孩子吃些什么呢?如果孩子想吃生板栗的时候,父母可以给孩子吃吗?不太了解孩子饮食情况的父母可要赶去看看相关的育儿知识啦,这样才能更好的照顾孩子。那么小孩能不能吃生板栗呢?接下来,本文将为父母分析生板栗对孩子的影响以及吃板栗的禁忌事项有哪些。

  宝宝可以吃板栗吗

  宝宝可以适量吃板栗。

  板栗的营养价值犹如优质蛋白,宝宝吃了可以补充营养元素,提高免疫力,增强宝宝的抵抗力,还有助于宝宝的脑部和神经系统的健康发育。

  虽说板栗可以补充钙质,有助于宝宝的骨骼健康成长。但是由于宝宝肠胃发育不全,而板栗又含有丰富的纤维素,宝宝吃板栗后,容易引起饱腹感,这样容易造成宝宝消化不良和肠胃阻滞。

  另外宝宝的咽喉发育未全,板栗的体积相对于宝宝的咽喉来说比较大,如果直接给宝宝吃板栗,极容易呛到宝宝的喉咙,呛到宝宝的支气管。所以父母在给宝宝喂食板栗的时候要注意,宝宝不宜多食或要慎食。但是宝宝若有口腔溃疡,口腔生疮等症状,则可适当食用板栗。因为板栗含有丰富的核黄素,有助于口腔溃疡者的伤口愈合。

  宝宝吃板栗的禁忌

  栗子含有纤维素,维生素,矿物质和无机盐等人体所需元素,食用栗子可以帮助宝宝增强身体免疫力,补充蛋白质,促进宝宝脑部发育和肠胃功能的提高,但是由于宝宝的肠胃发育不全,栗子容易引起肠胃阻滞,消化不良,因而宝宝食用栗子应适当,要慎食,少食。

  1、宝宝肠胃发育不全,栗子入食会膨胀,宝宝食用栗子要谨慎,要少食,不可贪食,不可多食,否则容易引起消化不良,肠胃阻滞。

  2、给宝宝喂食栗子时切忌让宝宝直接食用栗子,要先将栗子磨成粉再加入粥类便于宝宝消化的食品中,宝宝的口腔发育未全,栗子相对于宝宝的咽喉来说体积较大,如果直接让宝宝吃栗子容易呛住宝宝喉咙,呛住宝宝气管。

  宝宝吃板栗的做法

  板栗美味又营养,常用来做汤料,适用于炒、蒸、焖、烤等做法,但是对于宝宝来说,不适合吃太多板栗,也不适合食用做法过于复杂的板栗。

  肉末板栗油菜粥

  原料:大米50克,适量瘦肉和油菜,板栗1至2颗,熬好的猪骨肉汤。

  做法:

  1、将大米洗净后浸泡半小时。

  2、将瘦猪肉切末,焯水。

  3、将板栗洗净,煮熟去皮,研磨成小颗粒状。

  4、油菜取菜心嫩叶,焯水,切成细末。

  5、将大米、肉末、板栗放入猪骨肉汤中,小火慢熬至粘稠状,放入油菜末,再煮10分钟即可。

  功效:板栗含有核黄素,常吃对日久难愈的小儿口舌疮很有好处;因为粥里不放盐,板栗的甜味可以增进宝宝的食欲,还可帮助宝宝开胃消化。

  栗子粥

  原料:大米粥1小碗,栗子3个,适量精盐。

  做法:

  1、将栗子洗净,剥去外皮和内皮,然后切碎。

  2、锅中加水,开火然后放入栗子煮熟。

  3、加入大米粥,混合同煮至熟。加入少许精盐,使其具有淡淡的咸味,即可喂食。

  功效:此菜含有丰富的蛋白质、碳水化合物,各种维生素,和尼克酸等多种营养素,可有效预防宝宝腹泻、口角炎、舌炎、唇炎等核黄素缺乏症的发生。

  注意:栗子一定要剥净内外皮,煮烂。喂时用匙背压碎。此粥适宜7个月以上的婴儿食用。

  图片来源于锐景图

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